loading
Kết quả Tìm Kiếm: Có 41 câu hỏi có nội dung liên quan đến 'mất ngủ'.

Mục này được thực hiện nhằm tạo cơ hội cho chư huynh đệ, đạo hữu sống cách xa nhau có thể chia sẻ kinh nghiệm tu tập, hoặc trao đổi những vấn đề nan giải trong Pháp học cũng như Pháp hành, để cùng nhau tìm hiểu, bàn bạc, góp ý bổ túc, hầu giúp nhau điều chỉnh chánh kiến trong biển Phật Pháp mênh mông, sâu thẳm và vi diệu.

Với tiêu chí đó, đề nghị quý vị không nên đặt những câu hỏi quá xa vời thực tại tu học của mình hoặc những vấn đề chi ly có tính tầm chương trích cú trong kinh điển, vì điều đó mỗi người có thể tự tra cứu lấy để khỏi làm mất thì giờ của huynh đệ đồng đạo.

Để gởi câu hỏi, xin nhập vào mẫu bên dưới, chúng tôi sẽ cập nhật câu trả lời lên website trong thời gian sớm nhất.

 

Danh mục Hỏi Đáp Phật Pháp

Ngày gửi: 10-05-2021

Câu hỏi:

Kính bạch Thầy.
Con có một vấn đề mong Thầy cho con chút ít kinh nghiệm ạ. Bản thân con trước giờ đều muốn cố gắng dậy sớm để làm việc, ngồi thiền và tập thể dục. Buổi tối thì con đi ngủ tầm 11g, và con rất khó đi vào giấc ngủ, thường con phải nằm lăn qua lăn lại cả tiếng đồng hồ rồi mới ngủ được. Nhưng con không thể nào thức dậy vào lúc từ 4-5h sáng được. Thầy cho con chút kinh nghiệm làm thế nào để dậy sớm, được không ạ.
Con kính tri ân Thầy ạ.

Chủ đề liên quan:

Xem Câu Trả Lời »

Ngày gửi: 08-05-2021

Câu hỏi:

Con chào thầy, thầy cho hỏi, nếu mình có thể thiền mà không ngủ thì có sao không ạ? Mỗi khi thấy hơi mệt - con hít thở, thả lỏng cảm nhận toàn thân khoảng chừng 10p sau đó con trở nên khoẻ mạnh như ban đầu, nhờ đó con có thể không ngủ mà chia ra từng đợt nghỉ ngơi như vậy. Thầy ơi, bản chất của giấc ngủ là gì vậy? Nếu ngủ chỉ để nghỉ ngơi cơ thể thì mình có thể không cần ngủ, ngủ ít nhưng khoẻ mạnh thì có ảnh hưởng gì đến những thứ khác không? Dạ con cảm ơn thầy, mong thầy luôn khoẻ mạnh.

Chủ đề liên quan:

Xem Câu Trả Lời »

Ngày gửi: 05-04-2021

Câu hỏi:

Kính bạch Thầy! Khi con cảm thấy cơ thể con mệt, con buồn ngủ nhưng con không ngủ được vì tự đi vào chánh niệm (biết rõ hơi thở, biết toàn thân,...). Con phải làm thế nào để ngủ được ạ?
Con kính Thầy chỉ bảo giúp con ạ! Con xin tri Thầy!

Chủ đề liên quan:

Xem Câu Trả Lời »

Ngày gửi: 25-02-2021

Câu hỏi:

Dạ bạch Thầy cho con trình bài ạ, con ban đêm thường khó ngủ tuy con mới có 25 tuổi nhưng đến tối không hiểu sao con không ngủ được hay suy nghĩ miên man, con phải cố gắng tưởng tượng ra những thứ không có thật, và không thể nào sảy ra trong cuộc rồi từ từ chìm vào giấc ngủ thì mới có thể ngủ được, nhưng sáng thức dậy thì rất là mệt mỏi ạ, con cũng dùng nhiều phương pháp như, nghe pháp để từ từ chìm vào giấc ngủ, rồi thả lỏng rồi nhiều phương pháp khác nhau, nhưng con không hiểu sao cứ được vài hôm thì lại không xài được, lại trở về với sự tưởng tượng để ngủ, con cũng có mua thuốc an thần và đi đến bệnh viện chuyên khoa đều không có kết quả, nhiều lúc con thấy bất lực quá Thầy ạ, con không biết phải làm sao và làm như thế nào, con kính mong Thầy cho con lời khuyên ạ. Thứ 5 ngày 25 tháng 2 năm 2021 lúc 11 giờ 30 phút.
Thành kính tri ân Thầy ạ!

Chủ đề liên quan:

Xem Câu Trả Lời »

Ngày gửi: 05-01-2021

Câu hỏi:

Kính thưa Thầy!
Con bị chứng hôn trầm lúc buổi sáng. Con thường dậy lúc 3-4g sáng nhưng lại rất dễ buồn ngủ lại. Mặc dù con đã ngủ đủ 6-7 tiếng rồi. Khoảng thời gian buổi sáng rất yên tĩnh để thiền hoặc đọc sách nhưng khi làm hai việc này con dễ buồn ngủ. Lạy Phật con cũng buồn ngủ. Có phải con đang bị hôn trầm nặng không ạ? Thầy cho con một bài tập để con rèn luyện ý chí của con mỗi ngày đi ạ.
Con cảm ơn Thầy ạ!

Chủ đề liên quan:

Xem Câu Trả Lời »

Ngày gửi: 19-11-2020

Câu hỏi:

Thưa Thầy, Con trai con năm nay 16 tuổi. Cháu kể với con rằng cháu đi ngủ đúng giờ, ngủ rất ngon và không bao giờ nằm mơ, nhưng gần sáng thì sẽ đột nhiên bị thức dậy và cảm giác giống như người mình bị xé ra, rất mệt và không dậy được. Sau đó cháu tập trung theo dõi hơi thở ra vào khoảng 5-10 phút thì cảm giác mệt bớt đi và có thể dậy được. Con muốn nhờ thầy chỉ dậy có cách nào giúp cháu tỉnh dậy tự nhiên, không bị đột nhiên thức giấc như thế mà có thể từ từ tỉnh lại và không bị mệt mỏi không? Con tri ân Thầy soi sáng.

Chủ đề liên quan:

Xem Câu Trả Lời »

Ngày gửi: 26-06-2020

Câu hỏi:

Dạ con chào Sư Ông.
Thưa Sư Ông, khoảng một thời gian trước đây con có triệu chứng của bệnh trầm cảm, sau khi nghe Pháp của Sư Ông bệnh của con cũng nhẹ đi nhiều. Nhưng mấy ngày gần đây con có tìm hiểu sâu hơn về Phật Giáo thì tâm còn lại cảm thấy sợ hãi và phiền muộn, buổi tối con hay bị đau dạ dày và mất ngủ nên sức khỏe không được tốt. Rồi tâm con lại bất chợt nãy lên những ý nghĩ phỉ báng Phật, con rất sợ và tối nào con cũng sám hối, nhưng những ý nghĩ đáng sợ đó vẫn không mất đi. Con xin sám hối trước Sư Ông và xin Sư Ông từ bi chỉ dạy cho con làm sao để ngăn những suy nghĩ đó ạ?
Con xin cảm tạ Sư Ông.

Xem Câu Trả Lời »

Ngày gửi: 22-04-2020

Câu hỏi:

Thầy ơi. Con hay bị mất ngủ, con phải dùng thuốc tây mới ngủ được, xin thầy con lời khuyên là có nên tìm hiểu về thiền định để cỏ thể dễ ngủ hơn hay ngủ khi cần ngủ không thầy?
Con xin cảm ơn thầy ạ

Chủ đề liên quan:

Xem Câu Trả Lời »

Ngày gửi: 12-11-2019

Câu hỏi:

Thưa thầy, khi mình khó ngủ có phải là do tâm nhiều vọng tưởng không ạ? Xin thầy chỉ cho con làm thế nào để ngủ dễ dàng hơn. Con cám ơn thầy

Chủ đề liên quan:

Xem Câu Trả Lời »

Ngày gửi: 07-07-2019

Câu hỏi:

Thưa thầy,
Con đang nuôi con nhỏ, tức là ban đêm thường thức giấc cho em bé bú. Nhưng nhiều đêm, như đêm nay chẳng hạn, con cứ dậy cho em bú rồi nằm mãi không ngủ lại được, dù ban ngày con nghĩ con không có sân hận gì. Vậy là con đang bị sao vậy thầy? Hay con tưởng là tâm con an tĩnh ban ngày mà thực ra không phải, chỉ là con cố tình không thấy ạ? Con phải thực hành sao để dễ ngủ lại khi thức dậy vào ban đêm ạ?
Và vì con thường ngủ theo giấc của em bé, tức không trọn vẹn chu kì ngủ của người lớn, nên khi tỉnh giấc cho con bú là con thấy con đang mơ quá nhiều. Theo khoa học thì đó là con đang trong chu kì mơ của một giấc ngủ, và thế là bình thường, vì nếu con ngủ trọn vẹn thì lúc thức giấc ko phải lúc đang mơ đó nên con sẽ không thấy gì, còn khi bị tỉnh giấc lúc đang mơ mình sẽ biết về giấc mơ. Con đọc các câu trả lời của thầy cho một số đạo hữu thì con nhớ ý thầy là: nếu con chánh niệm tỉnh giác ban ngày thì ban đêm sẽ không mơ mộng lung tung (không biết con hiểu có đúng không ạ?), và con cũng nghĩ như thế hơn là theo giải thích của khoa họ
Thầy chỉ dẫn cho con cách thực hành vào ban ngày để con có được giấc ngủ dễ dàng và không mộng mị vào ban đêm được không ạ?
Con xin lỗi nếu câu hỏi của con lôi thôi quá ạ, tại con cứ có nỗi lo khi con mất ngủ con sẽ không đủ sữa cho em bé.
Con cảm ơn thầy ạ.

Xem Câu Trả Lời »