• Chương 1:
Nghỉ Ngơi Buông Xả (Thư Thái)

• Chương 2
Trở Về Thực Tại (Chánh Niệm)
• Chương 3
Thấy Biết Trong Sáng (Tỉnh Giác)
• Chương 4
Suy Nghĩ Chân Thực (Chánh Tư Duy)
• Chương 5
Nhiệt Tâm Cần Mẫn (Chánh Tinh Tấn)
• Chương 6
Bình Thản Chịu Đựng (Nhẫn Nại)
• Chương 7
Hành Vi Tinh Tế (Giới Luật)
• Chương 8
Nội Tâm An Tịnh (Chánh Định)

• Chương 9
  Buông Xuống Là Bờ (Ba-la-mật)