Một người sống trong tâm trạng biết ơn sẽ hạnh phúc, thư thái, và dễ thành công hơn rất nhiều so với những người hay oán trách. Lòng biết ơn thường xuất phát từ những tấm lòng nhân hậu, những trái tim lạc quan và mở rộng… Nhưng nếu sinh ra đời không được “lập trình” sẵn cho phẩm chất này thì bạn hãy tự mình nuôi dưỡng bằng những cách sau đây:

- Mở rộng lòng biết ơn:

Có biết bao điều để bạn đặt vào đó lòng biết ơn của mình. Việc tồn tại trên đời này chẳng là một ân sủng hay sao? Hãy cảm ơn cha mẹ đã sinh ra mình, là một người con gái trung hậu đảm đang, là một người con trai dũng cảm, đầy bản lĩnh, với những phẩm chất tốt đẹp bẩm sinh của giới tính làm vui lòng biết bao người… Hãy cảm ơn vì được sống trong một hành tinh xanh, giữa cộng đồng loài người, là tạo vật thông minh, nhạy cảm nhất và không ngừng tìm cách để cuộc đời ngày càng tốt đẹp hơn. Cảm ơn người thầy nghiêm khắc để ta lo học hơn. Cảm ơn cả sự chê bai của bạn để ta nhìn lại mình. Cảm ơn những thử thách, khó khăn đã hun đúc cho ta ý chí …

- Biểu lộ lòng biết ơn:

Hãy biểu lộ lòng biết ơn, bằng lời nói, ánh mắt, việc làm… Dù có ai làm cho ta một việc rất nhỏ như nhặt hộ một cái mũ, chỉ cho một con đường… Hãy biểu lộ lòng biết ơn với những người thương yêu ta nhất, rằng ta sung sướng được sống với họ, được gặp họ… Tìm cách cảm ơn những đồng nghiệp cùng ta hợp tác làm việc để hoàn thành một sản phẩm, một nhiệm vụ. Cảm ơn sự gay gắt của sếp để ta cẩn thận hơn… Hãy thì thầm cảm ơn sách báo cho ta tri thức, cảm ơn một bông hoa cho ta mùi thơm. Ngay một người tình bỏ ta ra đi mà ta không còn cách nào giữ lại cũng nên cảm ơn vì người ấy đã từng cho ta những giây phút xao xuyến, đẹp đẽ… Cảm ơn đi, bạn sẽ thấy nhẹ lòng…

- Tạo cơ hội cho lòng biết ơn:

Khi tưới một khóm hoa, bạn nghĩ nó đang cảm ơn bạn giúp nó xanh tốt. Vậy hãy ân cần chỉ đường cho một người khách lạ, nhường chỗ cho một cụ già, nâng một em bé bị ngã, đỡ đần một người vác nặng, giúp một người hoạn nạn, đón tiếp ai đó với nụ cười… Kẻ tạo ơn và người biết ơn đều được nhấm nháp hương vị ngọt ngào như nhau.

(Sưu tầm)