loading
Kết quả Tìm Kiếm: Có 32 câu hỏi có nội dung liên quan đến 'mất ngủ'.

Mục này được thực hiện nhằm tạo cơ hội cho chư huynh đệ, đạo hữu sống cách xa nhau có thể chia sẻ kinh nghiệm tu tập, hoặc trao đổi những vấn đề nan giải trong Pháp học cũng như Pháp hành, để cùng nhau tìm hiểu, bàn bạc, góp ý bổ túc, hầu giúp nhau điều chỉnh chánh kiến trong biển Phật Pháp mênh mông, sâu thẳm và vi diệu.

Với tiêu chí đó, đề nghị quý vị không nên đặt những câu hỏi quá xa vời thực tại tu học của mình hoặc những vấn đề chi ly có tính tầm chương trích cú trong kinh điển, vì điều đó mỗi người có thể tự tra cứu lấy để khỏi làm mất thì giờ của huynh đệ đồng đạo.

Để gởi câu hỏi, xin nhập vào mẫu bên dưới, chúng tôi sẽ cập nhật câu trả lời lên website trong thời gian sớm nhất.

 

Danh mục Hỏi Đáp Phật Pháp

Ngày gửi: 06-05-2018

Câu hỏi:

Dạ thưa Thầy con muốn chia sẽ 1 chút pháp hành và sự trải nghiệp trên thân tâm của con với bạn bị bệnh lo âu và mất ngũ giống hệt như con trước đây con thấy mà phát tâm thương cho bạn ấy vì con cũng vậy trước đây.
Bạn ơi mình năm nay 43 tuổi có gia đình và 2 con. Trước đây mình cũng vậy giống bạn lắm, 6 năm trời mình phải sống trong cảnh lo âu suốt ngày cứ nghĩ tới bệnh... bệnh gì khởi sanh lên là mình rất sợ, sợ mình bị ung thư, sợ cái đau của căn bệnh này rồi sanh lên tưởng tượng đủ thứ làm cho thân tâm trở nên suy sụp mệt mỏi vô cùng rồi, mình chạy đi tìm bác sỉ uống thuốc chữa bệnh. So với mình bạn bệnh còn ít đó. Mình đủ thứ bệnh, nào là viêm xoang, viêm nao tử, viêm đại tràng, tim và huyết áp, rối loạn thần kinh thực vật, nhiễm giun lươn và giun đầu chó, gai cột sống cổ. Vẹo vách ngăn mũi, bị nhiễm nấm, viêm nang long, máu mở... nói về bệnh chắc bệnh mình quá nhiều. Nhưng bạn ơi sai lầm của mình do sợ mà uống thuốc mỗi ngày quá nhiều thứ để chữa giờ đây nó tác dụng phụ lên đôi mắt của mình làm cho mình bị đục thủy tinh thể đã mổ 2 con rồi nhưng giờ có đỡ đâu nó cứ biến chứng đủ thứ mà mình phải đi khám mỗi tháng làm cho mình hết tiền của cũng vì lo âu sợ hãi mà ra, cuối cũng có bệnh gì hết đâu, uống chữa bệnh này thì sinh bệnh khác nó cứ lẩn quẩn như thế, mình rất thương 2 đứa con của mình sợ nó không còn cha để lo vì chúng còn quá nhỏ, mình bệnh như vậy mà vợ mình chưa có 1 tiếng hỏi thăm cô ấy cứ lo đôi khi mình còn bị vợ mắng chữi nữa. Nhiều lúc mình muốn li dị nhưng nghĩ tới con sợ con sẽ khổ sau này cha ở 1 nơi mẹ ở 1 nơi con nó sẽ hư và tội nghiệp chúng thôi thà bản thân mình chịu đựng để cho chúng có cha có mẹ mà chúng vui vẻ vì mình đã tạo ra chúng thì mình phải chịu đựng mà lo cho chúng thôi.
Rồi mình quay về nghe pháp thoại của Thầy hơn 2 năm nay vừa nghe vừa trải nghiệm trên thân thọ tâm pháp. Giai đoạn đầu mình cũng không thích nghe đâu vì nó chán lắm mình cứ lo sợ trên thân này thôi vì cái bệnh tâm lý nên khổ lắm, buộc mình phải nghe rồi dần dần pháp của Thầy thắm nhuần vào trong người mình lúc nào không hay cùng với sự trải nghiệm mình mới thấy ra sự thật sao đúng với mình quá rồi mình mới thực hành ứng dụng đơn giản thôi. Khi tâm bất an thấy tâm bất an là niệm tâm khi đau thấy đau là niệm thọ, khi nằm thấy nằm đi thấy đi làm việc gì thấy làm việc đó là niệm thân, khi mắt tai mũi lưỡi tiếp xúc với trần cảnh gây ra sự trói buộc gì là niệm pháp. Cứ như thế tâm trở nên yêu mến pháp rồi tự nhiên thấy thân này không còn vấn đề nữa. Tự nhiên bạn sẽ có niềm tin rồi dù có bệnh cũng chẳng sao. Bệnh là cơ hội để cho bạn trở về với thân thọ tâm pháp mà thôi là giúp mình sớm giác ngộ giải thoát thôi. Bạn nên đặt giác ngộ giải thoát lên hàng đầu chứ không phải thân này lên hàng đâu dần dần bạn sẽ thấy tâm bạn trở nên chói sáng và trở nên bớt sợ trước mọi pháp. Nhiệm vụ mình là giữ chánh niệm còn mọi thứ để cho pháp lo dần dần bạn sẽ thấy sự vi diệu trong đó. Cố gắng nghe pháp thoại Thầy, nắm được hướng đi cho chính xác. Chúc bạn mau sớm lấy lại chính mình. Còn 1 điều là hành theo pháp thầy hướng dẫn đừng mong là hết bệnh nha, bệnh vẫn là bệnh thôi mà chỉ thấy ra sự thật là chính. Bệnh là cơ duyên để giúp mình quay trở lại chính mình. Xin chào bạn. Con viết quá dài mong Thầy hoan hỷ cho con.

Xem Câu Trả Lời »

Ngày gửi: 24-04-2018

Câu hỏi:

Bạch Thầy,

Trước đây do nhiều lý do trong cuộc sống con bị trầm cảm cũng vài năm. Hôm nào con cũng cần bia rượu mới ngủ được. 2 năm trở về đây nhờ đi học các khoá về tâm lý cũng như nghe pháp thoại của Thầy tâm con đã cân bằng hơn trước rất nhiều. Tuy có một điều là con không bỏ được bia rượu và rất khó ngủ khi không bia rượu. Con đã thử nằm xuống thư giãn buông xả và không cố để ngủ gì cả thì là con nằm như vậy tới sáng luôn. Kính mong Thầy chỉ con cách đối trị để bỏ bia rượu và cách nào đó để ngủ dễ hơn ạ. Con cảm ơn Thầy ạ.

Xem Câu Trả Lời »

Ngày gửi: 23-11-2017

Câu hỏi:

Con kính bạch Thầy, cho con xin hỏi.
Dạo này gần đây con ngủ không được, lúc ngủ hay có nhiều vọng niệm. Con có thực hành như thầy chỉ bảo là làm gì biết rõ việc đấy, không biết là có phải do con hành trì chưa đúng hay còn thiếu chỗ nào, mong thầy chỉ bảo để con được sửa đổi và làm lại!
Namo Tassa Bhagavato Arahato Sammā Sambuddhassa.

Chủ đề liên quan:

Xem Câu Trả Lời »

Ngày gửi: 09-11-2017

Câu hỏi:

Con kính thưa thầy. Trước kia thì con hay mê tín dị đoan nhưng từ khi con quy y con đã nhận thấy mình đã thay đổi rất nhiều, con không còn phải lo sợ thần linh hay ma quỷ nữa. Kể cả khi có việc phải đi buổi tối qua những nơi hoang vắng, nghĩa địa con cũng không còn run sợ, hoặc con chỉ cần niệm thầm Sammā Sambuddho là con đã yên lòng. Trong cuộc sống con cũng không có việc gì phải quá căng thẳng lo nghĩ cả, gia đình con mọi người đều mạnh khỏe bình yên. Nhưng tại sao khi ngủ con hay gặp phải ác mông, ma quỷ. Nhất là con thường mơ thấy ma quỷ cứ đẩy cửa sổ muốn vào phòng, còn con thì ra sức chống lại, rồi con la hét lên khiến cả nhà thức giấc. Có phải vì con có nhiều thù oán tội lỗi từ kiếp trước, hay tập khí trong con tích lũy quá nhiều nên khi ngủ tâm con không yên. Có người khuyên con nên để con dao ở dưới gối, hoặc để ít củ tỏi nơi cửa sổ phòng ngủ, có người khuyên nên đọc kinh Vô úy trước khi đi ngủ. Con xin thầy từ bi cho con lời khuyên. Con thành kính tri ân thầy.

Xem Câu Trả Lời »

Ngày gửi: 31-10-2017

Câu hỏi:

Con thành kính đảnh lễ Thầy.

Dạ, con cám ơn Thầy, lời Thầy chỉ dạy đã giúp con được sáng tỏ.
Kính bạch Thầy, thời gian 3 tháng gần đây có khi con vừa nằm buông thư độ 2 phút thì con đã ngủ tự lúc nào không hay, mỗi lần con chìm sâu vào giấc ngủ như vậy thì trong khoảng từ 2 giờ đến 3 giờ, nhưng đến khi con thức dậy, con tưởng con mới ngủ không lâu và con nghe người khỏe khoắn, tâm nhẹ nhàng, thư thái.
Thưa Thầy, có phải là con đã lạc vào thiền định hay không?

Cách đây 1 năm con có bệnh khó trị mà cơ thể con không kham nổi cách điều trị của Tây Y. Để tự trị bệnh cho con, con ăn uống cẩn thận, tập dưỡng sinh và uống thuốc bổ hằng ngày, sau 3 tháng cứ thỉnh thoảng chìm sâu vào giấc ngủ như trên, kết quả mới thử nghiệm cho biết bệnh của con đã qua giai đoạn nguy hiểm rồi.

Con nghe Pháp Thoại của Thầy, ở nhà tự tu một mình, con không biết con có đang thực hành đúng theo cách Thầy hướng dẫn không, con thỉnh Thầy dạy con.

Con cám ơn Thầy, con xin lỗi Thầy vì con bị dị ứng nặng với các làn sóng nên con không thể thưa hỏi Thầy qua điện thoại được.

Con thành kính đảnh lễ Thầy.
Con

Chủ đề liên quan:

Xem Câu Trả Lời »

Ngày gửi: 05-08-2017

Câu hỏi:

Con kính lễ Thầy! Xin cho con hỏi, mỗi ngày con làm việc trên máy vi tính, buổi sáng từ 8g đến 10g30p là con buồn ngủ kinh khủng, Con ngưng làm việc đi nằm ngủ một chút như vậy con có buông lung không? Hay con phải cố gắng để làm việc tiếp. Ngày nào cũng vậy cả Thầy ạ. Xin Thầy dạy con phải làm như thế nào cho đúng? Con hiểu là chiều theo thói quen này là không tốt nhưng con vẫn không sao tránh khỏi. Xin Thầy dạy con cách để vượt qua con cảm ơn Thầy. Con xin đảnh lễ Thầy từ xa.

Chủ đề liên quan:

Xem Câu Trả Lời »

Ngày gửi: 03-07-2017

Câu hỏi:

Thầy ơi, gần đây con thường xuyên bị khó ngủ, ngủ ít, mất ngủ, dù uống thuốc cũng không thấy có tác dụng gì mấy. Người bình thường ngủ khoảng 6-8 tiếng một ngày mà con chắc chỉ được 2-3 tiếng. Những lúc khó ngủ, hoặc bất chợt tỉnh dậy không đi vào giấc ngủ được con chánh niệm tỉnh giác thư giãn buông xả thân tâm luôn lúc đó. Con không biết về lâu về dài có nên đi khám bác sĩ không hay làm như vậy dù thiếu ngủ cũng vẫn tốt cho sức khỏe hả thầy? Con cảm ơn thầy ạ!

Chủ đề liên quan:

Xem Câu Trả Lời »

Ngày gửi: 05-05-2017

Câu hỏi:

Con chào Thầy ạ!
Con mới biết đến thiền Vipassana chưa lâu và thực ra vẫn chưa đủ quyết tâm mạnh mẽ để ngồi 2 thời thiền trong ngày. Vì vậy, con hay tranh thủ thời gian buổi tối sau 10 giờ, trước khi ngủ và ngồi thiền 30-40 phút. Dạo gần đây, con hay mất ngủ và có những đêm không ngủ được cứ nằm hoài thầy ạ. Thầy cho con hỏi liệu có phải do con ngồi thiền muộn nên bị ảnh hưởng không và con có cần điều chỉnh lại thời gian không ạ?
Con xin cảm tạ Thầy đã chỉ dạy ạ!

Xem Câu Trả Lời »

Ngày gửi: 17-03-2017

Câu hỏi:

Đã gần 1 tháng từ lúc con bắt đầu đi làm, con đã cố gắng ngủ sớm, nhưng một đêm con tỉnh 2 hay 3 lần, giấc ngủ không sâu, con thấp thỏm tới sáng, dường như con đang lo âu điều gì đó. Trong công việc nhiều lúc con muốn vứt hết, đập hết, bỏ hết. Áp lực cấp trên, đồng nghiệp, công việc... con không biết phải đối nhân xử thế sao cho ổn, con luôn bị phàn nàn, chê trách, con cố chịu đựng nhẫn nhịn, con muốn dừng lại mà không được thầy ạ!

Chủ đề liên quan:

Xem Câu Trả Lời »

Ngày gửi: 01-03-2017

Câu hỏi:

Bạch Sư ông,
Con để ý khi đi làm về, nằm buông xả, rỗng rang khoảng một tiếng thì con thấy khoẻ hơn, hết mệt, tâm bình. Nhưng nếu con nằm chơi vô sự tiếp thì con ngáp rất nhiều. Con không hiểu về mặt thể lý là vì sao vậy, thưa Sư ông? Lúc đó, ngồi dậy nghiên cứu gì đó mệt óc thì con không hào hứng, vì con đã làm việc cả ngày rồi. Còn nằm tiếp thì lại ngáp, nên con cứ bị loay hoay không hăng hái chỗ này.
Con xin cảm ơn Sư ông!

Xem Câu Trả Lời »