loading
Kết quả Tìm Kiếm: Có 46 câu hỏi có nội dung liên quan đến 'niệm hơi thở, sự thở'.

Mục này được thực hiện nhằm tạo cơ hội cho chư huynh đệ, đạo hữu sống cách xa nhau có thể chia sẻ kinh nghiệm tu tập, hoặc trao đổi những vấn đề nan giải trong Pháp học cũng như Pháp hành, để cùng nhau tìm hiểu, bàn bạc, góp ý bổ túc, hầu giúp nhau điều chỉnh chánh kiến trong biển Phật Pháp mênh mông, sâu thẳm và vi diệu.

Với tiêu chí đó, đề nghị quý vị không nên đặt những câu hỏi quá xa vời thực tại tu học của mình hoặc những vấn đề chi ly có tính tầm chương trích cú trong kinh điển, vì điều đó mỗi người có thể tự tra cứu lấy để khỏi làm mất thì giờ của huynh đệ đồng đạo.

Để gởi câu hỏi, xin nhập vào mẫu bên dưới, chúng tôi sẽ cập nhật câu trả lời lên website trong thời gian sớm nhất.

 

Danh mục Hỏi Đáp Phật Pháp

Ngày gửi: 11-07-2019

Câu hỏi:

Kính chào sư ông và xin đảnh lễ sư.
Xin cho con hỏi: "biết rõ toàn thân tôi sẽ thở ra; biết rõ toàn thân tôi sẽ thở vào".
Con thực hành thiền với chánh niệm là ngồi biết đang ngồi, thận trọng chú tâm quan sát, sau khi thấy có chánh niệm đủ mạnh con hướng tâm đến hơi thở, thấy hơi thở 1 cách dễ dàng thì cảm giác toàn thân, trong thân có hơi thở.
Cảm giác toàn thân là gì (con muốn biết hiểu rõ hơn ạ)?
An tịnh thân hành, tôi sẽ thở ra... là sao ạ?
Cảm giác lạc thọ tôi sẽ thở... là sao ạ? Không có lạc thọ làm sao cảm giác được ạ?

Con xin chân thành cảm ơn với cả tấm lòng biết ơn!

Chủ đề liên quan:

Xem Câu Trả Lời »

Ngày gửi: 16-05-2019

Câu hỏi:

Dạ! Con thưa thầy, khi làm việc con chú tâm, tâm hay nghĩ lăng xăng vào việc khác. Con thường dùng 2 cách:
1. Mở băng giảng của thầy lên nghe.
2. Tập trung tâm vào hơi thở.
Làm như vậy lâu ngày có bất ổn và đúng ko ạ? Kính thầy chỉ giúp.

Chủ đề liên quan:

Xem Câu Trả Lời »

Ngày gửi: 05-11-2018

Câu hỏi:

Dạ, thưa thầy dưới đây là câu hỏi của con và thầy đã trả lời. Nhưng con có thắc mắc xin thầy giải đáp giúp con.
Cảm nhận sự thở trên thân có phải là cảm nhận sự phồng xẹp của bụng không ạ? Về việc nhận biết trọn vẹn là như thế nào thưa thầy? Còn ghi nhận của con là ghi có tâm xuất hiện con thấy kịp thời thì tâm đó biến mất, còn về cảm thọ thì con quan sát và không chen vào, nhưng có 2 trạng thái thường xuyên con bị là:
1/ Khi quan sát cảm thọ đó thì có một phản ứng khởi lên chống đối lại cảm thọ đó và con thấy được rồi con thả lỏng người ra tiếp tục quan sát.
2/ Nhưng khi con quan sát cảm thọ đó thì có khi rất lâu nó mới mất, rồi con bị một suy nghĩ hay một cảm thọ chỗ khác kéo đi, thì khi con quan sát lại thì cảm thọ ở chỗ cũ không còn nữa. Xin thầy giải đáp thêm giúp con. Con xin cám ơn thầy.

Chủ đề liên quan:

Xem Câu Trả Lời »

Ngày gửi: 05-11-2018

Câu hỏi:

Dạ, thưa thầy cho con hỏi con hành thiền như vậy có đúng không. Khi con ngồi thiền quan sát hơi thở tự nhiên nhưng nếu trong tâm xuất hiện suy nghĩ gì thì con ghi nhận, trên thân xuất hiện cảm thọ gì thì con ghi nhận, nếu có trạng thái gì thì con ghi nhận điều đó, khi không có con quay lại quan sát hơi thở tự nhiên. Có những lúc thấy được sự xúc chạm, nhưng có lúc thì không cảm nhận được nhưng con vẫn cảm thấy bình thường, không mong cầu điều gì. Xin thầy chỉnh sửa thấy nếu con sai và hướng dẫn cho con. Con xin cám ơn thầy!

Chủ đề liên quan:

Xem Câu Trả Lời »

Ngày gửi: 19-07-2018

Câu hỏi:

Nam-mô Bổn Sư Thích-ca Mâu-ni Phật. Kính xin thầy nói về sự thở cho con biết thêm khi quán sự thở.

Chủ đề liên quan:

Xem Câu Trả Lời »

Ngày gửi: 15-07-2018

Câu hỏi:

Bạch sư, con thường nghe sư giảng pháp trên youtube mà chưa hữu duyên đảnh lễ Sư. Theo lời sư dạy con hoan hỷ thực hành thiền minh sát. Xin sư từ tâm chỉ dạy con ạ vì con đang rối.
Con thực hành quán sát hơi thở ra vào. Hơi thở ngắn biết ngắn. Hơi thở dài biết dài. Trong lúc thiền ngồi tâm con cũng chạy theo các suy nghĩ, âm thanh... rồi con lại thức tỉnh kéo tâm trở về với hơi thở, nhiều lần như vây. Con thường ngồi thiền khoảng 30 đến 60 phút. Trong sinh hoạt hằng ngày khi con chánh niệm thì nhận biết đươc hơi thở ra vào. Tuy nhiên con rất phân vân vì khi ngồi tâm con không định vào hơi thở. Lúc thì thấy phồng xẹp bụng. Lúc thì thấy hơi thở ra vào ở mũi, lúc thì thấy thân mình đang thở, rồi thấy tâm lăng xăng phóng đi...
Bạch sư, con hành thiền mà không cột tâm vào hơi thở có sai không ạ. Tâm nó cứ chạy nhảy như vậy tức là con không định tâm đươc phải không ạ. Con có cần phải hướng tâm vào hơi thở để vào định không. Xin sư chỉ day giúp con hành như thế nào cho đúng ạ. Kính chúc sư thân tâm an lạc. Con chân thành cảm ơn sư.

Xem Câu Trả Lời »

Ngày gửi: 30-01-2018

Câu hỏi:

Con kính thưa thầy. Khi con ngồi thiền thì con theo dõi hơi thở vào ra. Nhưng chỉ vài phút là con chẳng thấy hơi thở đó ở đâu để mà theo dõi nữa, nếu con muốn tìm lại thì con lại phải gắng thở sâu nhưng cũng chỉ một lúc sau tình trang lại như cũ. Con đành cứ ngồi không như vậy và quan sát, nhưng con nghĩ có lẽ không có gì để theo dõi thì hay bị phóng tâm. Bạn con khuyên con lúc ấy nên chú ý vào một điểm nào đó của cơ thể. Con thực hành như thế có gì sai? Con xin thầy cho con lời khuyên. Con cám ơn thầy.

Chủ đề liên quan:

Xem Câu Trả Lời »

Ngày gửi: 14-12-2017

Câu hỏi:

Con thưa Thầy.
Con xin trình pháp với thầy ạ. Con hành hơi thở theo trường thiền Pa-auk chỉ dạy. Do con hiểu sai lời dạy của các ngài hay sao mà con tu tập con càng thấy bức bách, mệt mỏi và rất thụ động khi khó khăn đến. Các ngài bảo là "hay biết" hơi thở mọi lúc đi đứng nằm ngồi, con đã hành như vậy nhưng con rất khó chịu, tâm hay nóng bực, nhiều lúc con cũng có hỷ lạc nhưng cảm giác không tự nhiên.
Mấy hôn nay con được đọc lời thầy dạy trên mạng, con buông xả với ý nghĩ "cái gì đến thì đến, kệ, ta tỉnh táo là được", con chẳng chú tâm vào đâu hết, thả lỏng thân và tâm thì con biết được nhiều cái, cảm giác nhẹ nhàng và con biết hơi thở tự nhiên khi không chú ý tới nó. Khi ngồi, con không chú ý vào nơi hơi thở xúc chạm (các vị thiền sư dạy), con thả lỏng và cảm nhận hơi thở ra vào, con không biết nó ở đâu cả nhưng con vẫn biết hơi thở ra vào rõ ràng (khác với cách hành lúc trước là biết hơn thở tại điểm xúc chạm). Con thấy tự nhiên và thư thái, nhẹ nhàng chẳng khó gì cả, tâm nó tự động hướng đến hơi thở. Con thấy con hành theo lời dạy của thầy tốt đẹp.
Xin Thầy chia sẻ cho con hành hơi thở sao cho nó đúng với chánh định. Vì con tu tập toàn trau dồi cho cái ta của mình thôi Thầy ạ. Con bị rối chỗ này.
Con bên này (Myanmar) không có điều kiện nghe pháp của thầy, lâu lâu con mượn điện thoại rồi chỉ đọc trên mạng phần hỏi đáp. Con đang rối ren vì các thiền sư dạy con một kiểu (chắc do con chưa hiểu lời các vị dạy), con lại ở đây hành theo lời thầy dạy!
Con cảm ơn Thầy.

Xem Câu Trả Lời »

Ngày gửi: 14-11-2017

Câu hỏi:

Thầy kính mến! Thầy cho con hỏi kinh 16 phép quán niệm hơi thở có tác dụng thế nào cho việc tu tập? Con cảm ơn thầy!

Chủ đề liên quan:

Xem Câu Trả Lời »

Ngày gửi: 03-05-2017

Câu hỏi:

Kính thưa Thầy!
Con đang tập tu Thiền, con ngồi yên tĩnh, chỉ lắng nghe hơi thở ra, hít vào, và con ép chặt bụng dưới khi thở ra, giữ hơi lại rồi từ từ phình bụng hít vào... cứ thế con ngồi được từ 20' -30'.
Nếu con mở nhạc kinh Om Mani... thì con sẽ ngồi được lâu hơn 45' -60' (con vẫn kiểm soát được hơi thở và không cục cựa).
Thưa Thầy con muốn hỏi, khi Thiền có nhạc thì có đúng, có được phép không ạ? Con cám ơn Thầy!

Xem Câu Trả Lời »