loading
Kết quả Tìm Kiếm: Có 159 câu hỏi có nội dung liên quan đến 'bất an & sợ hãi'.

Mục này được thực hiện nhằm tạo cơ hội cho chư huynh đệ, đạo hữu sống cách xa nhau có thể chia sẻ kinh nghiệm tu tập, hoặc trao đổi những vấn đề nan giải trong Pháp học cũng như Pháp hành, để cùng nhau tìm hiểu, bàn bạc, góp ý bổ túc, hầu giúp nhau điều chỉnh chánh kiến trong biển Phật Pháp mênh mông, sâu thẳm và vi diệu.

Với tiêu chí đó, đề nghị quý vị không nên đặt những câu hỏi quá xa vời thực tại tu học của mình hoặc những vấn đề chi ly có tính tầm chương trích cú trong kinh điển, vì điều đó mỗi người có thể tự tra cứu lấy để khỏi làm mất thì giờ của huynh đệ đồng đạo.

Để gởi câu hỏi, xin nhập vào mẫu bên dưới, chúng tôi sẽ cập nhật câu trả lời lên website trong thời gian sớm nhất.

 

Danh mục Hỏi Đáp Phật Pháp

Ngày gửi: 01-04-2016

Câu hỏi:

Thưa thầy, <p>

Gần đây con có đang làm một nghiên cứu liên quan tới stress và tình cờ tìm được một nghiên cứu của trường đại học Idaho, Mỹ tìm hiểu về ảnh hưởng của thiền quán đối với stress ở sinh viên. Nghiên cứu cũng có so sánh giữa thiền quán và yoga. Kết quả nghiên cứu cho thấy sau 6 tuần thực tập thiền quán, mức độ stress của sinh viên giảm nhiều hơn hẳn so với những sinh viên tập yoga. <p>

Bên cạnh đó, sinh viên thực tập thiền quán có xu hướng ứng phó tích cực hơn với stress. Trong khi đó, sinh viên tập yoga lại cho thấy xu hướng trốn tránh vấn đề. <p>

Không chỉ nghiên cứu này mà còn nhiều nghiên cứu khác cũng cho thấy ảnh hưởng tích cực của thiền quán đối với nhiều vấn đề trong cuộc sống và với nhiều lứa tuổi khác nhau. Ví dụ như với vấn đề cai nghiện thuốc lá ở sinh viên, với trạng thái lo âu ở trẻ em... <p>

Con thấy đây là những nghiên cứu rất có ý nghĩa. Kết quả của các nghiên cứu đã chứng minh được tác dụng thiết thực của thiền quán trong đời sống, từ đó khuyến khích mọi người thực tập thiền quán. <p>

Vì thế con xin được chia sẻ với thầy và mọi người thông tin này ạ.

Xem Câu Trả Lời »

Ngày gửi: 01-04-2016

Câu hỏi:

Dạ con xin đảnh lễ thầy ạ. <p>

Con muốn hỏi là tánh con hay bị mắc cỡ và bối rối. Khi con rơi vào những tình huống đó con đã có sự hay biết và ghi nhận tâm con đang bị bối rối, mắc cỡ, tay chân luống cuống, nói năng lắp bắp... nhưng sao tâm đó vẫn còn cho tới khoảng 1 lúc sau mới hết. Mà từ hồi nhỏ tánh con đã nhút nhát vậy rồi và nó làm con cảm thấy thiếu hoạt bát và tự tin trong giao tiếp hằng ngày. Vậy xin thầy hoan hỷ chỉ dạy con cách nào để điều phục tâm này cho khá hơn ạ. <p>

Con xin cảm tạ sự chỉ dạy của thầy.

Chủ đề liên quan:

Xem Câu Trả Lời »

Ngày gửi: 23-03-2016

Câu hỏi:

Kính thưa Thầy, trải qua gần 2 tuần tâm con cứ lo âu về bịnh của mình giờ con mới hiểu, mấu chốt là con chưa trọn vẹn quan sát về sự lo âu này. Giờ đây con đã hiểu rồi, khi quan sát thật kĩ thì con thấy tận cùng của sự bất an chính là 1 sự bình an tĩnh lặng vô cùng giống như vực thẳm nào cũng có cái đáy của nó cả dù nó sâu tới đâu đi nữa, đúng như câu nói: "khi tâm bất an mà thấy bất an chính là an rồi". Khi khởi sanh bất an thì cứ quan sát nó thôi, khi tưởng sanh thì thấy biết tưởng sanh, ngay lúc đó không còn lo âu gì cả. Con nghĩ những lúc như thế thì con cần phải hết sức thận trọng quan sát tỉ mỉ thì mới liễu ngộ được. Đúng là rác cũng có cái lợi của rác phải không Thầy! Cái gì cũng có cái lợi của nó cả chỉ vì mình không thấy ra thôi. Con vui lắm vì con đã học thêm bài học của riêng mình. Con xin trình sự trải nghiệm của con trong 2 tuần qua. Con xin cám ơn Thầy để cho con tự học lấy.

Xem Câu Trả Lời »

Ngày gửi: 22-03-2016

Câu hỏi:

Con kính bạch Thầy. Mấy ngày nay cha con bệnh cấp cứu, bác sĩ phát hiện ra nhiều bệnh, toàn bệnh nặng, viêm phổi nặng phải thở ôxi và nhiều bệnh trầm trọng khác. Tinh thần con hoảng loạn bất an, cơ thể thì kiệt sức. Con suy sụp hoàn toàn. Con có quán chiếu cách nào cũng không tự trấn an và tự lấy lại năng lượng cho mình được. Con xin thầy một lời khuyên, con phải làm thế nào để lấy lại sức lực, vì có quá nhiều việc còn phải lo cùng lúc? Con hoang mang và kiệt sức thật sự. Thầy cho con lời khuyên với. Con cám ơn thầy nhiều. Kính chúc thầy an lạc! 

Xem Câu Trả Lời »

Ngày gửi: 29-02-2016

Câu hỏi:

Thầy ơi, xin thầy hãy chỉ bảo giúp con vấn đề này. Nhiều lần trước khi ngủ, con thả lỏng để tâm trải rộng ra xung quanh, nhưng sau mỗi buổi sáng bắt đầu ngày mới, tinh thần con rất mệt mỏi, sa sút và nặng nề. Dạo gần đây tinh thần con ngày càng kém, con nghĩ rằng tinh thần mệt mỏi là một biểu hiện tiêu cực của bản ngã vì nó muốn buông xuôi, nhưng con không biết làm sao cải thiện tình trạng của mình. Hai chữ mệt mỏi luôn đeo bám con và muốn kéo con xuống cùng với nó, con cảm thấy tinh thần của mình dần bị kiệt quệ vậy. Kính xin thầy chỉ dạy cho con biết nên xử lý tình huống này như thế nào. Con xin cảm ơn thầy.

Xem Câu Trả Lời »

Ngày gửi: 29-02-2016

Câu hỏi:

Con có một việc muốn nhờ Thầy giúp ạ. Thưa Thầy, bà ngoại con năm nay 87 tuổi, thể chất bà rất tốt nhưng 6 năm nay bà bị Tâm Bệnh giày vò. Bà luôn sợ chết, sợ bị bệnh, tóm lại theo con bà bị bệnh SỢ. Bà liên tục bắt người nhà đưa đi viện, uống đủ các loại thuốc vào người nhưng căn nguyên là Sợ Hãi thì theo con hiện tại có bệnh viện nào chữa khỏi đâu. Tất cả các bác, các dì, rồi mẹ con và tất nhiên cả bà ngoại con đều đã rất khổ sở vì bệnh SỢ này. Con không biết phải làm thế nào?

Xem Câu Trả Lời »

Ngày gửi: 13-02-2016

Câu hỏi:

Con thưa Thầy, <p>

Tình trạng thần kinh căng thẳng (stress) kéo dài, khó tập trung suy nghĩ và làm việc có phải do yếu tố sinh hóa không?

Xem Câu Trả Lời »

Ngày gửi: 30-01-2016

Câu hỏi:

Con kính bạch Thầy! <p>
Tâm con cảm thấy rỗng lặng, định tĩnh hơn khi người ta gieo khổ đau cho con, giúp con được thêm nhiều bài học về khổ đau kiếp người. Khi gặp khó khăn, đau khổ con thấy tâm đạo của mình tăng trưởng hơn là khi con gặp thuận cảnh. Nhưng đôi khi con không biết khi nào, con sẽ không thể chịu đựng được nữa những nghịch cảnh cuộc đời. Con chỉ sợ một ngày nào đó, con không đủ dũng mãnh, tinh tấn để đi theo con đường đạo nữa, con lại quay về với những toan tính, tham lam, với những dục lạc trần gian... Thầy ơi! Có phải do còn dục vọng, tham cầu còn nhiều quá nên con vẫn còn cảm giác sợ hãi ấy? Xin thầy chỉ cho con! <p>
Con xin nguyện cầu Tam bảo gia hộ cho Thầy thân tâm an lạc để hoằng dương độ pháp cõi nhân gian đầy khổ đau này.

Xem Câu Trả Lời »

Ngày gửi: 27-01-2016

Câu hỏi:

Chào thầy, con năm nay mới 22 tuổi, con hay ảo tưởng nên rất sợ hãi. Con không sống được với hiện tại như khi trước, con bị ảnh hưởng với cuộc sống bên ngoài. Trước đây con thay đổi con người con để được sự an toàn, con đi đâu cũng tưởng tượng làm gì hay không làm cũng nghĩ. Tại vì con hay ở một mình nên suy diễn nhiều thứ, mặc dù con nghe nhiều bài giảng của thầy con đã hiểu, nhưng mà cái tưởng tượng nuôi trong con quá lâu nên không thể bỏ được, làm gì cũng nghĩ tới nó. Con không biết nên làm gì với cuộc sống của mình nữa, sống không có ước mơ gì hết. Xin thầy cho con lời khuyên với độ tuổi như con.

Xem Câu Trả Lời »

Ngày gửi: 09-01-2016

Câu hỏi:

Kính sư, con cũng xin chia sẻ việc một bạn hữu bị lo âu sợ hãi, qua kinh nghiệm bản thân. Bạn vừa rồi chia sẻ rất đúng, tuy nhiên con xin bổ sung vài ý. Thực ra bạn ấy đang mắc chứng rối loạn lo âu, một dạng bệnh về tâm lý, sự thay đổi về nhận thức sẽ chữa được, nhưng về vật lý (về thân) phải uống thuốc, vì não đã tiết ra các sắc tố gây rối loạn lo âu, bởi vì thân và tâm là một. Uống một thời gian kết hợp thay đổi nhận thức thì sẽ hết bệnh. Nếu ở Tp.HCM, bạn đến địa chỉ 333 Lê Văn Sĩ, bác sĩ Lâm xuân Điền (giám đốc bệnh viện tâm thần thành phố), hoặc bác sĩ Nguyễn Văn Đức, đối diện UBND quận 6, họ đều là bác sĩ giỏi. Chúc bạn vượt qua căn bệnh của mình. Con xin kính thầy.

Xem Câu Trả Lời »