Câu hỏi:

Thưa Thầy, con sống thực hành theo lời dạy của Phật và Thầy được vài năm nay. Thỉnh thoảng con cũng có gửi câu hỏi và được Thầy hoan hỷ trả lời. Nay con viết gọn bài này sao cho không thừa không thiếu, xem như đạo lộ cho mình. Xin Thầy đọc và có gì sai hướng thì góp ý cho con ạ. Con xin cảm ơn Thầy!

Người nhận biết Pháp cốt lõi,
Tâm người sẽ đón nhận, không nắm giữ pháp nào
Mọi lúc tự giác sống với tứ chánh cần.

Nghĩa là:
Vượt bản năng, chỉ nơi nhu cầu tối cần thiết
Người sống ít muốn, làm vừa, biết đủ
Có giới, có phạm hạnh, hộ trì sáu căn
Như lý tác ý, tư duy vô lậu
Chánh niệm tỉnh giác quan sát thân tâm
Vừa luôn sống với "tâm bình thường"
Vừa kiếm sống nuôi thân, làm tròn trách nhiệm
Nên trí dần thông suốt các hiện tượng
Nên tuệ dần rõ sáng cốt lõi, bản chất pháp hữu vi.

Người như thế,
Do biết cách thông suốt chân đế - tục đế
Nên được sống nhẹ nhàng, ly dục, không kẹt vào cái tôi
Nên được sống hạnh phúc vô lậu, vững chãi, can đảm
Nên không kích động, lo sợ, lạc đường
Từ đó người biết ơn và trả ơn Pháp
Bằng cách sẵn sàng chia sẻ
Giáo pháp và phương tiện đến người hữu duyên
Qua việc biết rộng mở thân - tâm - trí
Đón nhận sự khác biệt
Và ko nề hà gian khó.

Người như thế,
Tâm sẽ tương ưng cùng các bậc minh hạnh túc
Đủ duyên tất được gia hộ.

Khi người đã trọn vẹn với tứ chánh cần
Thì do luôn sống với tâm chánh niệm
Thì do tự xả, ly dục mạnh và tròn đủ thiện duyên
Nên khi hoàn toàn vô sự, rỗng rang, trong sáng
Sẽ rõ tâm hoan hỷ
Sẽ rõ thân an lạc không mệt mỏi
Thân tâm tinh tấn tự vượt dục giới
Sẽ thấy Pháp chân thật từng sát na
Sẽ trọn vẹn thất giác chi, định, và tam minh
Chứng ngộ Pháp vô vi Niết-bàn.

Khi người đã như thế,
Tự tại vô ngại nơi sanh tử
Tròn duyên tất nhập diệt.

Xem Câu Trả Lời »

Câu hỏi:

Kính thưa thầy!
Xin nhờ thầy giải đáp, chỉ dẫn giúp con một việc:
Chuyện là, con có tham gia một lớp thiền Vipassana 10 ngày ở Củ Chi. Mọi việc từ ngày đầu đến ngày thứ 5 diễn ra với con tương đối bình thường. Giai đoạn 3 ngày đầu tiên (thiền anapana) con thực hành rất tốt. Tuy nhiên, sang ngày thứ 5, sau khi chuyển sang thiền Vipassana thì con có dính phải một sự cố. Đó là, sau khi được hướng dẫn dùng sự chú tâm để lướt từ đỉnh đầu đến các ngón chân và kết hợp quan sát các cảm giác trên cơ thể trên từng bộ phận, từng vùng cơ thể thì con có quan sát thấy những trải nghiệm về mặt cảm giác như sau:
Mặc dù theo lời dặn của thiền sư là con không được hình dung, không được tưởng tượng trong quá trình quét và quan sát cảm giác trên cơ thể. Song, dù vậy, có lúc thì con thấy quá trình quan sát đó như có một luồng điện từ, laser chạy theo vòng tròn quan sát đó. Có lúc thì như những dòng sữa, dòng nước tát vào các vùng cơ thể của con.
Có lượt khác, con lại thấy hai cánh tay mình nó đông cứng lại như hai khối băng, rất cứng.
Rồi có lượt quét khác, con thấy, khi luồng quan sát đó vừa lướt qua đỉnh đầu thì cảm giác như có hàng trăm con giòi bọ xuất ra khỏi nửa gương mặt của con...
Con có mang những điều này hỏi thiền sư phụ tá, được giải đáp; và sau đó, con tiếp tục hành trì đến hết ngày thiền thứ năm này, lúc 10 giờ tối. Song, trong đêm đó, khi về phòng ngủ riêng (dành cho 3 thiền sinh ở chung, trong đó có con) thì con không tài nào ngủ được vì cảm giác phía trên đỉnh đầu mình rất nóng. Ngoài ra, cái dư âm/cái quán tính của việc quét cơ thể từ đầu đến chân đó nó vẫn hiện diện trong cơ thể con, làm cái đầu con cứ xoay vòng, xoay vòng, xoay từ trên xuống dưới từng vòng, từng vòng y như cảm giác lúc thực tập thiền trong ngày. Chỉ có cái là đi kèm với cảm giác đó thì con bị mất ngủ suốt đêm đó. Đi kèm với đó là... sự sợ hãi và tưởng tượng.
Con bị tưởng tượng ra mình như là người sắp chết, cảm giác rất hoảng loạn. Và tệ hơn nữa là còn tưởng tượng 2 thiền sinh chung phòng ngủ với con như là những hồn ma. Khi họ đi ra ngoài toilet thì con cảm giác họ như là 2 người đã mất, và muốn dắt linh hồn con đi v.v... Nói chung là nhiều nỗi sợ hãi liên quan đến SỢ MA, SỢ CHẾT. Con mất ngủ suốt đêm đó!
Đến sáng hôm sau, tức bắt đầu ngày thiền thứ 6, thì con bỏ ngang khóa thiền, xin phép trở về nhà – trong trạng thái tâm loạn, thần trí cũng loạn luôn - vì không cách nào tiếp tục được nữa. Và, trên đường trở về nhà (con gọi điện cho người thân xuống rước về) thì xe chở vào bệnh viện tâm thần (ở quận 5) luôn. Nhập viện, khu bệnh nặng 1 ngày. Sau đó thì con trở về gia đình và điều trị ngoại trú, theo Tây y điều trị cho đến hôm nay (hơn 3 tháng đã trôi qua)...
Kính mong thầy giải đáp hộ con, và chỉ dẫn giúp con phải làm cách nào với sự cố này (con vẫn còn nuôi ước mong một ngày nào đó tâm an, thân khỏe sẽ tìm cách thiền trở lại; bản thân con cũng dành sự tin tưởng, đánh giá cao phương pháp thiền Vipassana).
Con chân thành cảm ơn sự chỉ dẫn, giúp đỡ của thầy!
Vạn tạ.

Xem Câu Trả Lời »

Câu hỏi:

Bạch Thầy! Thầy cho con hỏi, các mức độ thấy ra có tương đương với 16 tầng tuệ không ạ? Thầy có thể giải thích các mức độ thấy ra pháp cho con đươc không ạ? Con thành kính tri ân Thầy!

Xem Câu Trả Lời »

Câu hỏi:

Kính thưa thầy,
Dạo gần đây khi con quay lại theo dõi tâm mình, con phát hiện ra tâm con đầy những sân si và tham ái. Chẳng hạn như qua con đã lên trang mua sắm và đã lao vào tìm mua rất nhiều quần áo, những thứ mà thật ra con không cần tới và cũng không nên chi tiêu vào trong lúc thời buổi đang khó khăn hiện nay. Con chật vật cả buổi tối, thêm rồi lại xoá trong giỏ hàng mua đồ của con. Rồi con nghĩ có khi nào việc làm trong lúc con sân si hay tham lam, mất chánh niệm đều không đúng phải không ạ?
Con kính xin thầy giảng giải dùm con với ạ.
Con xin đảnh lễ thầy.

Xem Câu Trả Lời »

Câu hỏi:

Con kính chào Thầy,
Gần đây con vô cùng dằn vặt vì nhớ đến những việc làm sai trái từ bé đến lớn của con dành cho em trai con (cách con 5 tuổi). Mỗi người là một thế giới và con đã làm tổn thương thế giới của em con rất nhiều. Con vô cùng đau lòng vì vô minh mà con đã làm tổn thương em trai con. Dù mấy năm nay bọn con không còn ở chung nhà nhiều nữa, người nam kẻ bắc, nhưng như có ngọn đèn soi lối mà gần đây những ký ức ùa về làm con thấy có lỗi không cùng.
Con đã viết một bức thư xin lỗi em trai con. Con không biết có nên gửi đi không ạ? Con sợ khi con gửi bức thư đi con lại đào bới lại những kỷ niệm buồn mà có thể em trai con muốn lãng quên. Vì sự ích kỷ muốn chuộc lỗi của con mà lại làm em con tổn thương một lần nữa. Nhưng con cũng sợ nếu mình không xin lỗi thì em con sẽ không biết được con hối lỗi đến mức nào, và biết đâu lời xin lỗi dù muộn vẫn là cần thiết. Kính xin thầy chỉ điểm cho con con đường đúng đắn ạ. Con xin cảm ơn Sư Thầy ạ!

Xem Câu Trả Lời »

Câu hỏi:

Dạ thưa Thầy, làm sao để trở thành một người dứt khoát, tự tin, dám quyết định? Bản thân con là một người làm việc gì cũng do dự, lo lắng, thiếu dứt khoát nên con luôn dựa vào người khác trong mọi việc. Con rất buồn và tự ti, con có quay lại thực tập quan sát chính mình dường như tập khí này sâu dày. Có thực sự khi thấu suốt chính mình thì sẽ tự tin không thưa thầy? Con xin cám ơn ạ?

Xem Câu Trả Lời »

Câu hỏi:

Dạ con xin đảnh lễ Hòa thượng ạ!
Dạo gần đây, khi con ngồi thiền, con chú tâm đếm hơi thở vào ra thì con cứ bị tê rần rần và nhức ở phần giữa hai chân mày. Có khi ở điểm đó còn giật giật như kiểu mạnh đập nữa. Có phải con đang hành sai hay như thế nào thưa Sư? Xin chỉ dẫn cho con với ạ!

Xem Câu Trả Lời »

Câu hỏi:

Kính thầy! Con đã nhận biết đến vùng tự do vô tướng không sở dắc một thời gian, con thấy ở vùng này không có vật gì, con chỉ thấy mình còn có mỗi cái thân không phải thật này thôi. Và con cảm thấy không còn sợ bất cứ cái gì, trí nhớ con cũng sạch hết, con thấy chuyện được mất vật chất và đau khổ tình ái trên đời này như một trò đùa. Con tương tác trong cuộc sống thì rất tự tin, không thấy sợ hay ngăn ngại điều gì. Con cũng không thấy mình là cái thân và có sống hay chết nữa, nhưng ở đây con không thấy gì cả ạ. Con thấy mình là cái hư không bao trùm tất cả và tự do vậy thôi. Thời gian rồi và con nghĩ là mình không còn thấy gì nữa thì đâu có gì nữa để mình tìm.

Nhưng mấy nay con lại thấy có gì đó chưa thật sự sáng tỏ. Con nghe nói tánh biết và hòa nhập pháp thân con thấy con chưa thông chỗ này. Trước đây con nhận biết cái biết dẫn đầu các pháp nhưng lâu nay con lại hay nhầm mình là biết và cái hư không lẫn lộn. Những lúc như vậy con nhận thấy lúc đó hành động tương tác của mình không trọn vẹn. (Cũng tại vì con nghĩ tới đó hết rồi nên sống tự do vậy thôi). Con cảm nhận cái biết là cái hiện diện xuyên suốt từ khi con có nhận biết sự xuất hiện của mình trải qua quá trình nhận ra những nhận thức sai lầm cho tới nay nó như một cái chớp mắt mà thôi. Hiện tại con cảm thấy cái thân ảo ảo lởn vởn nó như cản cản gì đó hay sao ấy? Con nghĩ là mình làm rõ cái thân hư hư cản cản này nhưng con không biết phải không và mình phải làm cách nào? Có phải là mình tiếp tục nhận biết rõ về nó không?
Kính thầy, con cảm nhận vậy có phải không? Thầy xem giúp con, con thấy con vẫn còn chưa tỏ rõ như vậy có phải không ạ? Con nhờ thầy hướng dẫn con thêm rõ và con nhờ thầy gợi ý con cách thực hành tiếp theo ạ. Con kính chào thầy ạ!

Xem Câu Trả Lời »

Câu hỏi:

Kính bạch Thầy
Con nghe pháp thoại của Thầy và đi theo sự dẫn đường của Thầy nhưng con có thắc mắc này xin Thầy chỉ giáo. Hiện con đã về hưu. Con muốn dùng thời gian rảnh của minh để viết lại những kinh nghiệm và hồi ức của mình không phải để in sách hay muốn lấy tiếng gì mà con chỉ muốn con cháu con hiện đang sống ở nước ngoài sau này đọc lại biết 1 chút về gia đình và nguồn cội của minh. Việc làm ấy liệu có cản trở việc tu thiền vốn lấy việc sống trong thực tại làm kim chỉ nam không ạ? Kính mong Thầy chỉ điểm cho con ạ. Con kinh chúc Thầy có nhiều sức khỏe để tiếp tục chỉ lối đưa đường cho chúng con trong cuộc sống.

Xem Câu Trả Lời »

Câu hỏi:

Dạ kính bạch Thầy, con có một thắc mắc, đó là vì sao tâm rỗng lặng trong sáng mỗi người đều như nhau, nhưng ví dụ cùng 1 thau nước có cùng 1 nhiệt độ, có người lại thấy ấm, có người lại thấy nóng, vậy khi ấy "đang là" của mỗi người lại khác biệt nhau?

Xem Câu Trả Lời »